Тренажёр предназначен для тренировки мышц груди и плеч. Для занятий необходимо разместится на сидении тренажёра, спиной к вертикальной стойке, руками охватить рукояти тренажёра, локти расположить по длине рукоятей. Тренировка мышц происходит при периодическом отталкивании рукоятей тренажёра сверху вниз. Посредством подвижной рычажной системы усилие от движения рукоятей передаётся вертикальному движению сиденья, которому противодействует вес тренирующегося.